2016年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
112.8 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 31日:
|
2009 kcal
|
脂質: 163.14g | たんぱく質: 109.86g | 炭水化物: 26.27g.
朝食: Mandalina, Ekici Hellim Peyniri, Cumhuriyet Sucuk, Mantar Sote, Patlıcan, Tereyağı, Yumurta. 昼食: Peyman Çiğ Badem, İngiliz Cevizi. 夕食: Domatesler, Ekici Hellim Peyniri, Ekşi Salatalık Turşusu, Tamek Mayonez, Genç Yeşil Soğan, Kırmızı Lahana, Ispanak, Marul, Sirke, Maydanoz, Zeytinyağı, Yürek. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|