2016年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 1日:
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2488 kcal
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脂質: 110.95g | たんぱく質: 119.21g | 炭水化物: 259.57g.
朝食: Ватрушка с Творогом, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. 昼食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Котлеты из Индейки. 夕食: Цыпленок Табака, Рис Вареный. 軽食/その他: Вареное Яйцо, Ашан Хлеб Черный Русский. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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