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Je commence la remise en forme aujourd'hui! Enfin ce jour est arrivé, j'étais impatiente de commencer.
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70.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 1日:
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977 kcal
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脂質: 25.72g | たんぱく質: 38.46g | 炭水化物: 118.88g.
朝食: Lactel Lait de Chèvre, Auchan Lait Écrémé, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet. 昼食: gateau à l'ananas, Concombre (Pelé), Jambon, Oeuf Dur, Pommes de Terre (Chair, sans Sel, Bouillies), Pomme de Terre (Chair et Peau), Pain Complet, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four, Mayonnaise Ordinaire, Auchan Crème Fraîche Légère, bortchtch. 夕食: Champignons, Poivrons Verts, Florette Laitue Iceberg, Huile de Tournesol, Vin de Table Rouge, Blanc d'Oeuf Cuit, Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio. もっと...
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1834 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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