2016年 11月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 1日:
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1600 kcal
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脂質: 102.76g | たんぱく質: 58.82g | 炭水化物: 74.69g.
朝食: Kawa, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Vital Fresh Kiełki na Patelnię Stir-Fry, Olej Kokosowy, President Camembert Naturalny. 昼食: Migdały, Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa. 夕食: Olej Kokosowy, President Camembert Naturalny, Vital Fresh Kiełki na Patelnię Stir-Fry. 軽食/その他: Wino Cabernet Sauvignon, Farmer's Snack Chipsy Kokosowe, Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa. もっと...
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体重に変化ありません
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