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Fuck this shit, I'm bulking! It's GAINS O' CLOCK MOTHAFUCKAAAA!!!!!
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75 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 1日:
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2984 kcal
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脂質: 130.18g | たんぱく質: 164.84g | 炭水化物: 284.88g.
朝食: Metzgerfrisch Lachsschinken, Metzgerfrisch Kochschinken, Aldi Laugenstange. 昼食: Beste Ernte Tomatenmark 3-Fach Konzentriert, Lidl Rinderhackfleisch Light, REWE Bio Linguine, Alnatura Vollkorn Linguine, Cucina Bruschetta Aufstrich, Rote Zwiebeln, Kürbiskernöl, Edeka Bio Sauerrahm 10%, Extra Natives Olivenöl, Weißkohl. 夕食: Ofenkartoffel Gefüllt mit Sauerrahm (Schale gegessen), Crepe, Gustavo Gusto Pizza Margherita, Maredo Rumpsteak (250g). 軽食/その他: Metzgerfrisch Bayerische Gelbwurst, Berchtesgadener Land Joghurt Stichfest. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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