2016年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 1日:
|
976 kcal
|
脂質: 31.04g | たんぱく質: 117.56g | 炭水化物: 49.75g.
朝食: Мёд, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Гречка Отварная. 昼食: Hortex Стручковая Фасоль, 4 Сезона Весенние Овощи, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Яйцо, Hortex Стручковая Фасоль, Куриные Грудки (Запеченые). 軽食/その他: Диетическая Творожная Запеканка, Савушкин Продукт Творог 0%. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|