2016年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 31日:
|
1823 kcal
|
脂質: 76.48g | たんぱく質: 49.94g | 炭水化物: 217.11g.
朝食: Главпродукт Сгущенка Вареная, Бутерброд с Маслом, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе Вареный с Молоком и Сахаром. 昼食: Помидоры, Котлета Говяжья, Картофельное Пюре. 夕食: Владсалат Сырная Закуска, Бисквитный Двор Торт Творожный, Макароны Отварные, Восход Торт Домашний со Сметаной, Мандарины. 軽食/その他: Виноград, Шоколад. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|