2016年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.6 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 31日:
|
1936 kcal
|
脂質: 76.35g | たんぱく質: 98.63g | 炭水化物: 234.48g.
朝食: Kawa (Rozpuszczalna), Mlekpol Mleko 3,2%, Chleb na Zakwasie, Pomidory, Plasterki Szynki ze Sklepu. 昼食: Graal Tuńczyk w Sosie Własnym, Pomidory Koktajlowe, Szczypiorek, Sok Cytrynowy, Awokado, Jajko na Twardo, Młode Dymki, Mieszane Sałaty, Nestlé Princessa Kokosowa. 夕食: Ogórki Konserwowe, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Mielony Smażony. 軽食/その他: Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Banan, Plasterki Szynki ze Sklepu, Biedronka Bułka z Ziarnami, Sok Cytrynowy. もっと...
|
体重に変化ありません
|