2016年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.6 kg
これまでの減量分: 36.3 kg.
残り: 23.6 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 31日:
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871 kcal
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脂質: 50.45g | たんぱく質: 73.56g | 炭水化物: 28.11g.
朝食: Coffee (Brewed From Grounds), Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Coffee (Brewed From Grounds), Egg, Light Cream. 昼食: Ken's Steak House Lite Northern Italian, Grape Tomatoes, Radishes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Cucumber (with Peel), Red Cabbage, Shrimp. 夕食: Heinz Home Style Classic Chicken Gravy, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Calavo Avocado, Del Monte Whole Green Beans (Canned), Butter. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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 コメント
Hi! I've been reading your thread, and I am fascinated by your great weight loss! Bravo! I saw myself in " the middle age female couch potato @ post and with living in New England also, the go out and exercise thing is easy come may but not so much from now until then.
I'm looking at 2 knee replacements, as well as shoulders and was kissing the pre diabetes line. I'm curious, what plan besides low carb are you doing? Any foods you can suggest, or a typical day ? I've been at this two weeks and have drastically reduced my carbs, calories and intake overall.. the weight is about 3 pounds down.
I enjoy your journey!
2016年 10月 31日 投稿者: ohnanny
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Very nice! Way to go, Sarah!
2016年 10月 31日 投稿者: ChicaLean
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Nice loss there, Sarah! Congrats!
2016年 10月 31日 投稿者: warrenwinter
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2016年 10月 31日 投稿者: mskestrela
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Congrats on a successful week!
2016年 10月 31日 投稿者: rhontique
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2016年 10月 31日 投稿者: Mistybenner
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