2016年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 25.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 31日:
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653 kcal
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脂質: 35.69g | たんぱく質: 24.01g | 炭水化物: 58.97g.
朝食: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. 昼食: Reuben Sandwich with Spread (Corned Beef Sandwich with Sauerkraut and Cheese). もっと...
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週に0.8 kg減量中
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