2016年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.3 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 31日:
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386 kcal
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脂質: 21.12g | たんぱく質: 39.19g | 炭水化物: 8.32g.
朝食: Café (Infusão), Linea Adoçante Sucralose Líquido, Nespresso Café, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella. 昼食: Alface, Couve Refogada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Verde Cozido, Ovo Cozido, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). もっと...
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体重に変化ありません
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