2016年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.3 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 20日:
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664 kcal
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脂質: 32.76g | たんぱく質: 68.25g | 炭水化物: 22.15g.
朝食: Leão Ice Tea Zero, Nespresso Café, Linea Adoçante Sucralose Líquido. 昼食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Subway Cebola, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Cacau Show Bombom de Chocolate Ao Leite Recheado com Creme de Avelã, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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