2016年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 31日:
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1613 kcal
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脂質: 37.56g | たんぱく質: 89.21g | 炭水化物: 226.62g.
朝食: Zumo de Naranja Natural, Pascual Leche Entera, Nesquik Cacao en Polvo, Fontaneda la Buena Maria. 昼食: Chuleta de Ternera, Eroski Biactive, Pan Blanco. 夕食: DIA Sardinillas en Aceite de Oliva, Eroski Biactive, Pan Blanco. 軽食/その他: Kiwi. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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