2016年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 31日:
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1410 kcal
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脂質: 66.59g | たんぱく質: 42.56g | 炭水化物: 162.84g.
朝食: Зеленый Чай, Овсяная Каша на Воде, Зеленый Чай. 昼食: Овсяное Печенье (с Изюмом), Огурец (без Кожуры), Помидоры, Кабачок Фаршированный, Зеленый Чай. 夕食: Кабачок Фаршированный, Сыр Российский. 軽食/その他: Овсяное Печенье (с Изюмом), Snickers Шоколадный Батончик. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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