2016年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 31日:
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736 kcal
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脂質: 18.86g | たんぱく質: 36.09g | 炭水化物: 99.51g.
朝食: Tutti Free Sucre, Brioche Pasquier Biscotte, Thé sans Sucre. 昼食: Rians Faisselle 6%, Andros Compote Pomme Poire, Pain Blanc, Fleury Michon Rôti de Porc Cuit 100% Filet, Bonduelle Galettes de Légumes. 夕食: Brioche Pasquier Biscotte, Tutti Free Sucre, Café au Lait. 軽食/その他: Pain Blanc, Tutti Free Sucre, Nescafé Cappuccino. もっと...
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2181 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 10 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 1 時間, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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 コメント
Encore 900 gr et j'ai atteint mon objectif !!!! Mais je crois que j'en veux plus !!
Encore quelques kilos !! Motivée, motivée, motivée !!!
2016年 10月 31日 投稿者: claire3360
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