2016年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 31日:
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1225 kcal
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脂質: 42.02g | たんぱく質: 76.48g | 炭水化物: 138.63g.
朝食: Nestlé Cereali Lion, Sterilgarda Latte Parzialmente Scremato, Cacao in Polvere (non Zuccherato). 昼食: Cavolo, Patata Bollita, Petto di Pollo, Carne, Coop Pecorino Romano Grattugiato Fresco. 夕食: McDonald's Patatine Fritte (Grandi). 軽食/その他: Perugina Tablo Fondente, Fatina Farina di Cocco, Zymil Yogurt Greco Bianco, Nattura Pane Azzimo di Farro, Maitre Jean Pierre Fette Croccanti di Segale, Duc De Coeur Marmellata di Fichi della Provenza. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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