2016年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 31日:
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1647 kcal
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脂質: 71.92g | たんぱく質: 115.00g | 炭水化物: 136.42g.
朝食: Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо. 昼食: Увелка Крупа Ячневая. 夕食: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Куриное Филе. 軽食/その他: Белый Город Молоко 2.5%, Кедровые Орехи, Белый Город Молоко 2.5%, Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar. もっと...
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体重に変化ありません
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