2016年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 17日:
|
1887 kcal
|
脂質: 37.40g | たんぱく質: 89.58g | 炭水化物: 295.22g.
朝食: Elegê Leite Desnatado, Nutrilatina Diet Shake Breakfast. 昼食: Massa Leve Capeletti de Frango, Alface Americana, Tomates Cereja, Peito de Frango, Taeq Arroz Integral 7 Cereais. 夕食: Nestlé Nesfit Mix de Gergilim, Natural One Laranja de Verdade, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Guaraviton Ginseng, Montan Guaraná Em Pó. 軽食/その他: Batavo Pense Zero Morango (170g), Polenguinho Polenguinho Light, Danone Danoninho, Sadia Presunto Cozido Magro, Perdigão Peito de Peru Defumado, Marilan Biscoito Cream Cracker Integral, Pistaches, Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Yoki Amendoim Doce Pralinê, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Mamão. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|