2016年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 30日:
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1274 kcal
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脂質: 71.06g | たんぱく質: 88.45g | 炭水化物: 124.26g.
朝食: Азбука Вкуса Творог из Топленого Молока. 昼食: Груши, Яблоко, Вареное Яйцо, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). 夕食: Яблоко, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Жареная или Запеченная Курица. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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