2012年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.5 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 01月 6日:
|
813 kcal
|
脂質: 24.61g | たんぱく質: 73.40g | 炭水化物: 61.78g.
朝食: VIA Ready Brew - Colombia. 昼食: Ultra Weight Loss Shake - Creamy Milk Chocolate. 夕食: Baby Spinach, Reduced Fat Mayo with Olive Oil, Dijon Mustard, Tomatoes, Sriracha, Fat Free Single Cheese Slices, Chicken Breast, 100% Whole Wheat Bread. 軽食/その他: Moscato. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|