2016年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 31.5 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 30日:
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551 kcal
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脂質: 28.54g | たんぱく質: 47.66g | 炭水化物: 27.56g.
朝食: Philadelphia Cream Cheese Light, Morangos, Café. 昼食: Damm Casquinha com Carne de Siri e Peixe, Peixe Cação, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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