2016年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 30日:
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2088 kcal
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脂質: 78.01g | たんぱく質: 98.57g | 炭水化物: 241.71g.
朝食: Banaan, Van Gilse Donkere Basterdsuiker, Quaker Havermout (40g), AH Halfvolle Melk. 昼食: Belegd Broodje, Old Amsterdam Kaas, Remia Salata Honing Mosterd, Waldkorn Brood. 夕食: Pasta Delizia Verse Groentenpasta met Wortelen, AH Mediterrane Tapenade, AH Doperwten, AH Puur & Eerlijk Biologische Spekreepjes, Parmezaanse Kaas, Ei. 軽食/その他: Ben & Jerry's Cinnamon Buns, Dolce Gusto Café Au Lait, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Appel Kaneel. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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