2016年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 30日:
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2763 kcal
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脂質: 159.80g | たんぱく質: 77.10g | 炭水化物: 339.28g.
朝食: Фреш 25 Торт Йогуртовый с Клубникой, Самса с Курицей. 昼食: Груши, Хурма. 夕食: Яшкино Вафли Сливочные, Семга Слабосоленая, Хлеб Черный. 軽食/その他: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Яшкино Вафли Сливочные, Солянка Сборная Мясная, Lay's Чипсы со Вкусом Краба. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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