2016年 10月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 29日:
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1884 kcal
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脂質: 170.49g | たんぱく質: 51.72g | 炭水化物: 32.70g.
朝食: Bakal Mąka z Orzechów Arachidowych, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Kawa, Jajko, Radix-Bis Mąka Kokosowa Ekologiczna, Goldsteig Mascarpone. 昼食: Salami, Sałatka Grecka, Tarczyński Kabanosy z Chilli. 夕食: Radix-Bis Mąka Kokosowa Ekologiczna, Jajko, Goldsteig Mascarpone. 軽食/その他: Farmer's Snack Chipsy Kokosowe, Orzechy Nerkowca. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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