2016年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 29日:
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2046 kcal
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脂質: 40.70g | たんぱく質: 181.53g | 炭水化物: 238.04g.
朝食: Bulk Powders Pure Whey Protein, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Fage Yogurt Greco Total 0%, Marmellate e Conserve, Coop Fette Biscottate Integrali, Quaker Fiocchi d'avena, Anderson Sport Butter, BPR Protein Oat Pancake. 昼食: Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Petto di Pollo, Carne, Insalata Mista Verde, Riso Bianco. 夕食: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Banana, Mela, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Coop Bresaola della Valtellina I.g.P.. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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