2016年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 28.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 29日:
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1809 kcal
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脂質: 90.61g | たんぱく質: 103.73g | 炭水化物: 144.07g.
朝食: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Ovo Frito. 昼食: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis, Queijo Natural, Omelete, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tomates, Queijo Mozzarella, Pele e Carne da Coxa de Frango. 夕食: Queijo Mozzarella, Perdigão Batata Palito Congelada, Nestlé Sorvete de Chocolate, Coca-Cola Coca-Cola Zero. もっと...
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週に8.7 kg減量中
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