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devammmmmm
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66.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 29日:
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1824 kcal
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脂質: 74.28g | たんぱく質: 130.74g | 炭水化物: 151.03g.
朝食: Zeytin, Zeytinyağı, Lor Peyniri (Ünal), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Yumurta, Yörükoğlu Yarım Yağlı Süt, Muz, Dut Kurusu, Yumurta Beyazı. 昼食: Palamut Izgara, Pirinç Pilavı. 夕食: Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. 軽食/その他: Lor Peyniri (Ünal). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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