2012年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.1 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 01月 6日:
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2476 kcal
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脂質: 109.49g | たんぱく質: 129.90g | 炭水化物: 239.09g.
昼食: Guacamole, Salsa & Chips, Freckled Lemonade Light, Side Salad, Grilled Turkey Burger. 夕食: Pepsi Max, Veal Parmesan, Cheese Garlic Bread, Marinara Spaghetti Sauce, Spaghetti. もっと...
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3664 kcal
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運動:
座る - 5 時間, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 1 時間 30 分, ショッピング - 2 時間, 運転 - 2 時間, 休憩 - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, デスクワーク - 4 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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