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This constipation sucks :p
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117.5 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 43.1 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 01月 6日:
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725 kcal
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脂質: 24.38g | たんぱく質: 89.56g | 炭水化物: 42.82g.
朝食: ham, bacon, Diet Fat Free Probiotic Yogurt, Dukan Galette. 昼食: Prawns, smoked mackerel. 軽食/その他: Actimel Peach and Mango Fat Free Yoghurt Drink, cottage cheese. もっと...
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週に9.5 kg減量中
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 コメント
If your on Dukan, you need to make sure you get your bran every day. You might also need to go past first part and add the veggies and fruit back in for fiber. Make sure you drink plenty of water. Also, adding benefiber to some foods can help.
2012年 01月 6日 投稿者: Suzi161
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