2016年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 29.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 29日:
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1737 kcal
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脂質: 146.55g | たんぱく質: 77.53g | 炭水化物: 22.45g.
昼食: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Repolho Verde, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. 夕食: Copra Farinha de Coco (10g), Aviação Manteiga sem Sal, Leite de Coco, Ovo. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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