2016年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 29日:
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1968 kcal
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脂質: 19.75g | たんぱく質: 284.03g | 炭水化物: 158.01g.
昼食: REWE Beste Wahl Magerquark, Beste Ernte Kaisergemüse, Lidl Salatgurke, Champignons Frisch, Aldi Hähnchen Innenfilet. 軽食/その他: Ja! Feine Eierplätzchen, IronMaxx Protein Muesli Schokolade, Leichter Genuss Joghurt - Mild 0,1%, Leichter Genuss Magerquark. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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