2016年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 29日:
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842 kcal
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脂質: 35.81g | たんぱく質: 23.14g | 炭水化物: 109.66g.
朝食: Хлеб Дарницкий, Сыр Колбасный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Сливки 10%, Шармель Зефир в Шоколаде. 昼食: Мёд, Овсяная Каша на Молоке. 軽食/その他: Карат Сыр Творожный Шоколадный, Елизавета Хлебцы Вафельные, Пятерочка Банан. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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