2016年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 29日:
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2109 kcal
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脂質: 78.00g | たんぱく質: 85.70g | 炭水化物: 241.27g.
朝食: Prunes in Apple Juice, Porridge Oats, Orange Juice, Semi-Skimmed Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk. 昼食: Lightly Salted Spreadable Butter, White Bread. 夕食: Splutpots Greek Style Yoghurt, Smoked Cod, Rice Fusions Mediterranean Vegetable Rice. 軽食/その他: Cheddar Cheese, Cream Crackers, Double Decker (54.5g). もっと...
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週に0.2 kg増量中
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