2016年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.2 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 29日:
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1615 kcal
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脂質: 67.13g | たんぱく質: 69.82g | 炭水化物: 175.11g.
昼食: Colruyt Everyday Frangipanes, Carottes. 夕食: Colruyt Everyday Choucroute Garnie, Huile d'Olive, King's Crown Haricots Verts Très Fin, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). 軽食/その他: Pain de Seigle (Teneur Réduite en Calories), Nutella Choco, Cacao et Mélange de Sucre (avec du Lait Écrémé), Lotus Speculoos (7,5g), Colruyt Everyday Frangipanes. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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