2016年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 7日:
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1596 kcal
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脂質: 66.24g | たんぱく質: 190.73g | 炭水化物: 56.91g.
昼食: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, Verde Campo Iogurte Desnatado Lacfree, Clara de Ovo, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Quaker Aveia em Flocos, Hortifruti Patinho Moído. 夕食: Óleo de Coco, Clara de Ovo, Verde Campo Iogurte Desnatado Lacfree, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, Verde Campo Cottage Lacfree, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Quaker Aveia em Flocos, Ovo (Inteiro). もっと...
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週に1.2 kg増量中
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