sergioantoniolorenteの日記, 2016年 10月 28日

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100g em 7 dias! Alguma dica para acelerar a perda de peso semanal ?

94.9 kg これまでの減量分: 0.1 kg. 残り: 22.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

週に0.1 kg減量中

7 人のサポーターいいね！

Lento e gradual é melhor que rápido e recuperável.

2016年 10月 28日投稿者: martamellogoncalves

Obrigado pelo apoio martamellogoncalves!

2016年 10月 30日投稿者: sergioantoniolorente

faça exercícios do Q48. Procura no YouTube :)

2016年 10月 30日投稿者: RenataCorrea

Deixa os carboidratos de lado. Consome só os das frutas e vegetais e corta também o açúcar. Estou perdendo 800 gramas por semana e nem passo fome. Boa sorte!!

2016年 10月 30日投稿者: BrunnaRoberta

Deixa os carboidratos de lado. Consome só os das frutas e vegetais e corta também o açúcar. Estou perdendo 800 gramas por semana e nem passo fome. Boa sorte!!

2016年 10月 30日投稿者: BrunnaRoberta


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