2016年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.0 kg
これまでの減量分: 27.3 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 28日:
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1184 kcal
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脂質: 37.09g | たんぱく質: 59.53g | 炭水化物: 156.42g.
朝食: pomegranate smoothie, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Kraft American Cheese Slice, Applegate Farms Natural Savory Turkey Breakfast Sausage, Yogi Tea Lemon Ginger Tea. 昼食: International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee, Bell Peppers, Bananas, Great Value Fat Free Cream Cheese, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Jennie-O Turkey Hot Dogs, Air Popped Popcorn, Tap Water. 夕食: Great Value Cheese Puffs, Bear Creek Tortilla Soup Mix, Publix Skim Milk, Great Value Fat Free Sour Cream, Shop 'n Save Canned Whole Potatoes, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Hill Country Fare Turkey Hot Dogs. 軽食/その他: Tap Water. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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