2016年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 29.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 21日:
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1598 kcal
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脂質: 72.32g | たんぱく質: 50.61g | 炭水化物: 192.71g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречневая Каша с Молоком. 昼食: Банан, Бабаевский Элитный 75% Какао, Сливочное Масло, Белый Лаваш, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, ВкусВилл Колбаса Докторская. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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