2016年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 29.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 28日:
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2233 kcal
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脂質: 197.22g | たんぱく質: 79.83g | 炭水化物: 47.85g.
昼食: Ovo, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho Verde. 夕食: Dodoca Requeijão Dodoca, Sadia Bacon, Ovo, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. 軽食/その他: Leite de Coco, Abacate. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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