2x een uur sportschool. 1x zumba en 1x wii fit. gemiddeld 1750 kcal per dag
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124 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 28日:
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4659 kcal
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脂質: 122.75g | たんぱく質: 111.52g | 炭水化物: 463.47g.
朝食: Chocomel Chocolademelk, Smeerkaas, Wasa Sesam. 昼食: Pindakaas, Vita D'or Margarine, Lidl Bruin Brood. 夕食: Domino's Pizza Veggie (Medium). 軽食/その他: Margherita Pizza, Lay's Super Chips Paprika, Fanta Cassis, Wodka, Witte Tafelwijn. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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