2016年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 28日:
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507 kcal
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脂質: 19.31g | たんぱく質: 35.13g | 炭水化物: 45.42g.
朝食: Gut & Günstig Joghurt Drink - Orange (125g), Milram Benjamin, Lieken Urkorn Kraftkerni. 昼食: Golden Seafood Pangasius-Filets, Edeka Zuckerschoten, Bonduelle Gold Mais, Möhren, Rote Paprika, Reis (Gekocht). もっと...
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週に0.5 kg増量中
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