Antominioの日記, 2016年 10月 28日

2016年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）

83.7 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 10 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 28日:

600 kcal

脂質: 23.23g | たんぱく質: 51.10g | 炭水化物: 45.43g. 朝食: Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Andros Confiture Allégée Framboises, Delisse Fromage Blanc 0%. 昼食: Carrefour Filet de Cabillaud, Petites Courges d'Eté Cuites (à partir de Frais), Carrefour Émincés Champignons de Paris, Omelette ou Oeuf Brouillé. もっと...

3146 kcal

運動: 腹筋 - 30 分, 水泳（ふつう） - 1 時間　 30 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 15 時間. もっと...

体重に変化ありません


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