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Desayuno: ok.
1/2 mañana: ok.
Comida: Ensalada de york, queso y atún. Manzana.
1/2 Tarde: 2 tés verdes y 20 galletitas.
Cena/Antes de dormir: 2 tostadas con queso y taza de leche con cacao.
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93.8 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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体重に変化ありません
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