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☢️Gewichtseintrag:
Freitag, 28.10.16
Gewicht: 62,4 kg (+ 0,2 Kg)
Körperfett: 13,51 % (+ 0,21 %)
Wünsche euch allen einen guten Start ins Wochenende! 😊🍀
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62.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 28日:
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2091 kcal
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脂質: 60.07g | たんぱく質: 136.17g | 炭水化物: 239.01g.
朝食: Alnatura Amaranth Gepufft, Bio Chia Samen, Kölln Mühlenklassiker mit Feinen Roten Beeren, Milbona Skyr Himbeere, Nestle Shreddies, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Alesto Getrocknete Cranberries, Champ Protein 90 Shake Schoko, Gut & Günstig Best Flakes, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Kölln Haferflocken. 昼食: Milbona Maasdamer Light, Karotten, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Delba Pumpernickel. 夕食: Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Linessa Frischkäsezubereitung Light, Elbtal Kalifornisches Pfannengemüse, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Belegtes Brötchen. 軽食/その他: Barney's Best Crunchy Peanut Butter, Delba Pumpernickel, Brunch Sweet Thai Chili, Banane, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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