2011年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 08月 3日:
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1620 kcal
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脂質: 48.99g | たんぱく質: 137.78g | 炭水化物: 176.59g.
朝食: active lifestyle bar, shakeology, Optimum Nutrition Whey. 昼食: active lifestyle bar, ground chicken, spinach. 軽食/その他: active lifestyle bar, blueberries, dry roasted peanuts, 100% oats, Optimum Nutrition Whey, shakeology. もっと...
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2906 kcal
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運動:
Insanity: Max Cardio Conditioning - 1 時間, デスクワーク - 9 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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