2016年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.0 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 27日:
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1574 kcal
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脂質: 64.91g | たんぱく質: 93.86g | 炭水化物: 123.29g.
朝食: Honey, Pumpernickel Bread, Bananas, Cream (Half & Half, Fat Free), Coffee, Butter, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg. 昼食: Locatelli Pecorino Romano, Mezzetta Imported Golden Greek Peperoncini, Boar's Head Mortadella, Primo Taglio Cooked Hot Capocolla, French Rolls, Fuji Apples. 夕食: Dinner salad, Zucchini, Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak, Victoria Marinara Sauce, Explore Asian Organic Edamame Spaghetti. 軽食/その他: White Table Wine. もっと...
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2187 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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