2016年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 17日:
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910 kcal
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脂質: 42.72g | たんぱく質: 90.25g | 炭水化物: 40.76g.
朝食: Banana Prata. 昼食: Ovo Mexido, Azeitonas Verdes, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 夕食: Aurora Linguiça Toscana, Alface, Tomates, Ovo Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 軽食/その他: Banana Prata. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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