2016年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 27日:
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1522 kcal
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脂質: 77.59g | たんぱく質: 47.76g | 炭水化物: 171.50g.
朝食: Berinjela Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tapioca, Queijo Mozzarella. 昼食: Rúcula, Cebolas, Tomates, Soya Óleo de Soja, Brócolis, Manteiga (com Sal), Abobrinha, Couve-de-Folhas, Requeijão, Vapza Peito de Frango Desfiado. 軽食/その他: Regina Queijo Mussarela, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tapioca, Ameixas, Mangas. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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