2016年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 27日:
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1589 kcal
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脂質: 61.98g | たんぱく質: 45.23g | 炭水化物: 226.66g.
朝食: Karo Maple Light, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Bimbo Pan Silueta, Nescafé Clásico. 昼食: Rib Eye, Lima, Chicharrón Prensado, Bimbo Pan Silueta, Queso de Cabra, Manzana, Member's Mark Aderezo Mostaza con Miel, Member's Mark Arándanos, Lechuga. 夕食: Piloncillo, Chachitos Chachitos, Chachitos Chachitos, Karo Maple Light, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Bimbo Pan Silueta, Te con Leche y Splenda. 軽食/その他: Nestlé Crunch, Dulces de la Rosa Mazapán, Caramelo Masticable. もっと...
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1889 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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