2016年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 27日:
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1758 kcal
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脂質: 98.62g | たんぱく質: 179.21g | 炭水化物: 31.89g.
朝食: Café. 昼食: Kiwi, Subway Tomate, Cenouras, Peito de Frango, Bife de Carne de Vaca, Morangos, Couve Chinesa, Brottar Brotos de Alfafa. 夕食: Queijo Mozzarella, Manteiga (com Sal), Fugini Molho de Tomate, Bife de Carne de Vaca, Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Creme de Leite, Ovo, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 軽食/その他: Ovo. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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